venerdì 4 marzo, ore 16.30

“Training autogeno e rilassamento”

con Diego Dal Sacco

Le tecniche di rilassamento possono essere utili sia ai caregivers che alle persone affette da malattie neurologiche.

Il training autogeno è una procedura di auto-rilassamento ed auto-distensione per concentrazione sviluppata  quasi 100 anni fa. Durante lo svolgimento della pratica la persona viene addestrata alle tecniche di autosuggestione per influenzare positivamente la sua condizione psico-fisica.

Per i familiari che accudiscono un paziente affetto da una grave malattia neurologica può essere un momento di “rigenerazione”, sosta e riflessione, che permette di gestire meglio i disturbi psicosomatici, l’ansia e lo stress legati alla gestione della malattia che affligge il loro parente; aiuta a riflettere e a migliorare l’organizzazione degli impegni. È stata anche studiata l’utilità del rilassamento nella gestione dei disturbi del comportamento, nel controllo del movimento muscolare, nel contenimento del deficit delle autonomie, dell’ansia e della depressione.

ingresso con green pass rafforzato fino a 25 persone